先日、来迎寺中央町会、福寿会、このみ会合同主催の「軽運動とお茶会」が開催され、参加してきました。
日頃の運動不足を解消できたかは？？？ですが。。この場限りではなく普段の日常生活の中で取り入れられるストレッチを教えていただき参考になったのではないでしょうか。
と、いうようなことで当日ご参加された皆様の真剣な眼差しをどうぞ！
このみ会会長のご挨拶から
長岡市越路支所保健班の講師を招いての簡単な軽運動、ストレッチです。
終了後は、会のほうでご用意いただいたお茶、お菓子で交流を深めました。
今回、参加されなかった方も次回は出席されてみてください。町内の皆さまとの交流は楽しいものです。
動画も撮影しましたが編集に時間がかかり今回は割愛させていただきました（汗）
次回もお楽しみに。。。。
